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＊ 〜 ☆ ダイエット・・・健康 ☆ 〜 ＊
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乾燥肌はヒアルロン酸やコラーゲンが不足しても起きやすくなります。
これは、加齢によって
皮膚のコラーゲンやヒアルロン酸が減少することによります。
それから、ビタミン類は健康的な肌を維持するためにも大切です。
美容効果の高いことで
知られるビタミンＣはもちろん、
血液をきれいにするビタミンＥなどを
含んだ野菜や果物をたくさん摂るようにしましょう。
乾燥肌の症状としては、
肌が乾燥してはがれやすく、
かゆみがあることが多いことが特徴ですが、
重くなると発熱やリンパ腺の腫れも起こることがあります。
乾燥肌のかゆみは、特にすねやわき腹などに出ることが多いようです。
お風呂で必要以上に体をこすったり、
ムダ毛処理で角質層がはがれたりするとかゆみを増してしまいます。
乾燥肌の対策としての基本は、保湿をしつつ水分を補うということです。
特にお風呂上りの保湿が大切と言われるのも、入浴で水分が補給されている状態を保つためです。
